どうも、介護サプリの本田です！

ダイエットを再開してからは、

• 毎日5km以上歩く
• 週末は少し息が上がるくらいの運動をする

を継続しています💪

その甲斐もあってか、3.2kgの減量に成功✨

今後も継続して少しずつ体重を減らして行きます😁

ひとまずの目標は、4月中に体重を125kg以下にすることです！

ちなみに今週は、金曜にフットサル、土曜にウォーキングの予定が入っているので、

あとは食べる量を気をつければ、目標は達成できるはずです😁

X（旧Twitter）では他にも色々とつぶやいてます😆

https://x.com/kaigosapuri