どうも、介護サプリの本田です。

もっと脂肪を燃やせるように、最近『MCTオイル』を始めてみました！

MCTオイルには、

・体脂肪として蓄積されにくく、短時間でエネルギー源になる

・体脂肪を燃焼しやすくする

という特徴があるため、ダイエットに効果的なオイルです✨

1日の摂取量は小さじ1杯〜大さじ1杯程度が目安で、

サラダにかけたり、飲み物に入れて摂取するのが良いそうです😁

※大量に摂取するとお腹を壊しやすくなるので要注意

僕は毎朝飲むコーヒーに入れています☕️

今回購入したのは個包装タイプなので、持ち運びも便利です！

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