介護サプリの内海です😊

プールで使うゴーグルを新調しました！（私のです！）

実は、昨年10月から市民プールへ通っています。ペーパードライバー克服もかねて車で10分、隣町の温水プールへ。初めて行った日は、張り切って1時間もプールの中にいたので午後から使いものになりませんでした。こりゃダメだと思い2回目からは1回30分間、元気な日も普通の日も。このゆるルールがおそらく奏功し毎週末ほぼ皆勤賞です。（なんも予定がないのがバレバレですね笑）1年通ってますが会員にはならず、使用期限なしの11枚綴りのチケットを買って。これもゆるくてよし。

通い始めたきっかけは、昨年9月にコロナに罹り体力がぐっと落ちた気がしたからです。1日の大半をデスクワークで過ごす、その座っておく体力すらもやっとこさの状態で「体力づくり」に一念発起しました。体力がついたかどうか分かりませんが、1年続けられたことに自信はつきました。当の身体は太らず痩せず、大した風邪も引かず、しっかり食べて寝て、たぶんいい感じです。

ちなみに・・

30分の内訳は歩き4：泳ぎ6ぐらいです。学校の水泳の授業のみの経験なので、クロール（×：息継ぎで沈む、25ｍがやっと）平泳ぎ（〇：一番楽、50ｍはいける）背泳ぎ（△：なかなか進まない、最近コースロープにあたらなくなった）バタフライ（ー：未知の世界）の状況です。

また上手くなったらレポートします🏊‍♀️🏊‍♂️🏊