介護サプリ本田
2024/04/11 08:34
た、体重が...😅
どうも、介護サプリの本田です！
ここ何ヶ月かの自分の生活を振り返ってみてふと思いました、
「最近食べ過ぎだし、運動サボりすぎじゃないか？」と...
現状を把握すべく体重計に乗ってみたところ、なんと129.9kgとの結果が😅
ちょうど1年前の体重に逆戻りしてしまいましたw
このままだと命が危ないのですが、
1人でダイエットしてもまた途中でやめてしまいそうなので、
今回は同じ様な悩みを持つ知り合いのエンジニア数名で運動部を作り活動することに！
とりあえず今週末から活動開始で、初回はウォーキングをする予定（何km歩くかは未定）
頑張って歩いてきます🚶
X（旧Twitter）では他にも色々とつぶやいてます😆
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投稿を表示２月の決意を思い出せぇー（笑）
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投稿を表示すごく順調な右肩上がりですね（笑）
体重もだけど、BMIやら体脂肪率が大事ですよ〜
蒸し料理系に置き換えてみるとかすると同じ量食べてもヘルシーかもしれない。
レンジで作れば簡単なので、帰宅してから準備してもすぐ食べれるというおまけつき！
普段座り仕事なら、会議中は立つ！とかどうでしょう
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