NEW 新調👟✨アシックス🏃‍➡️ 介護サプリの内海です😊この秋、3～4年ぶりにランニングシューズを新調しました。あまり一度に長い距離を走らないので、まだまだいけると思っていましたが、新しいシューズを履くとクッションの違いを感じるものです。買ってから2ヶ月、靴を履くために朝散歩にジョギングが混ざるようになりました。アイテムを買ったらし

ワイナリー見学ツアー🍷✨ 介護サプリの内海です😊11月初旬、大阪・柏原市にある「カタシモワイナリー」にいってきました。 「え、内海さんワイン通なん！？」と思った方はご安心を、ド素人です🫡（笑）同年代の遠足友だちがいるんですが、次はどこ行こかと候補に挙がったのが今回のスポット。正直、ワインは赤白、炭酸有無ぐらいの知識

白いカエル🐸現る 介護サプリの内海です😊8月下旬のある日、洗濯物を干していたら白いカエルに出くわしました。ひとりだったので、いや、ひとりだったけど「えー！大丈夫かぁ…」と声が出ました。2階の南側で一番日当たりがいいベランダ。かろうじて日陰にいてるけど、どうやって来たのか、1階には土も草もあるのに。【白いカエル＝幸運の

大阪・関西万博いってきました💙❤️ 介護サプリの内海です😊8月ラストの週末、万博へ行ってきました。会場に16時inー21時outというバスツアーで、2回目参加の母とともに。コレが見たかった！というのが大屋根リング。木造建築を下から見上げると、木材が真っ直ぐなのにリングとして美しい曲線で、これが1周2キロも続くのかと感動しました✨とにか

羽やすめ🌴🌺🐠 介護サプリの内海です😊会社のリフレッシュ休暇を使って沖縄に行ってきました✈️ 神戸から那覇まで飛行機で2時間、離陸と同時にしばし現実を忘れて遊んできました😎昼過ぎに神戸を発ち、2日目は観光、3日目の朝便で那覇から戻るという弾丸でしたが、土日のお出かけのようで疲れも残らずなかなかよい旅程でし

『国宝』観てきました🎥✨ 介護サプリの内海です😊6月下旬に『国宝』を観にいったのですが、実はもう一度行こうかと迷ってるところです。今まで映画館で同じ作品を2回みたことはありませんが、それぐらい良い映画でした🤩吉沢亮さん横浜流星さんが出ていて「上映3時間って長いけど大丈夫かな」ぐらいの前情報でしたが、話に惹きこまれて「この物語

手作り甘酒☺️🌾 介護サプリの内海です😊連休はどこにも出掛けず家でゆっくりしてたのですが、1日雨で時間を持て余し、8時間かけて甘酒を作りました。この書き始めだけ見ると、8時間も！？となりそうですが頑張ったのは炊飯器です（笑）炊飯器でお米1合をお粥コースで炊いて、60℃に冷めたら米麹をちぎって入れて、あとは布かけて8時

イチゴ摘み🍓 介護サプリの内海です😊5/7の連休明け、あるユーザさまと電話で『うつみさん、連休どっか出掛けました？』『どっこも行かなかったです。本読んだり、家の畑でイチゴ摘んだりぐらいかなぁ』『え、何の本？畑！？』と3分ほどお互いの近況を話してひと盛り上がり（ちゃんと仕事の話もしましたよ😁笑）わずかな時間でも和や

春🌸満開✨ 介護サプリの内海です😊いつもの散歩コースの土手沿いも見事に桜が咲いています🌸 介護サプリの公式インスタの中の人をしていると、フォローしている事業所さん達の「天気が良かったので利用者さまとお花見をしました！」という写真📸をここ数日、毎日のように見て癒されています。 かくいう私も先週

今年も神戸ユニバで走りました🏃‍♂️🏃‍♂️ 介護サプリの内海です😊時差投稿ですが、2月の3連休に今年も「神戸ユニバーリレーマラソン」に参加してきました🧚‍♀️今回参加した「リレーマラソン」はマラソンの距離42.195キロを1チーム（2～10名）で走るルールで競技場のまわり1周2キロのコースを走って次の人に襷を渡すリレー。チーム内は誰が何周（何